Chorzy ze stresu – dieta i styl życia zwiększające odporność na stres
Stres – temat wszechobecny w naszym życiu. Mogą powodować go czynniki fizyczne (np. hałas, temperatura, tłum), fizjologiczne (stan osłabienia, zmęczenia organizmu) lub psychologiczne (sposób poznawczego przetwarzania bodźców czy zakres możliwości radzenia sobie z zadaniami). Każdy z nas doświadcza stresu – w mniejszym lub większym nasileniu. Niejednokrotnie jest to stres przewlekły – wywołany serią stresujących wydarzeń nakładających się na siebie, co może powodować skutki na poziomie psychosomatycznym i znacznie obniżyć jakość naszego życia. Pamiętajmy jednak, że możemy temu zapobiec – i to nie tylko poprzez pracę nad samoświadomością oraz zmianą naszych myśli, przekonań i zachowań. Serdecznie zapraszamy na szkolenie ze specjalistką – dietetykiem klinicznym, która przedstawi Państwu praktyczne, kompleksowe rozwiązania przydatne w walce ze stresem – na poziomie ciała, diety, celowanej suplementacji i stylu życia, które sprzyjają dobrostanowi człowieka.
Program szkolenia:
- Jak stres wpływa na organizm człowieka. Rola i skutki nadmiernego wytwarzania kortyzolu.
- Niedobory składników odżywczych, u osób żyjących w permanentnym stresie. Badania, które warto wykonać.
- Objawy psychosomatyczne – czym są i jak je rozpoznać.
- Dieta antystresowa – co jeść, aby zwiększyć odporność na stres.
- Celowana suplementacja – czym warto wesprzeć organizm (suplementy, zioła, adaptogeny).
- Styl życia, który pozwala zwiększyć odporność na stres (rola aktywności fizycznej, snu, ekspozycji na światło dzienne, praktykowania wdzięczności oraz umiejętności wsłuchiwania się we własne potrzeby).
Formularz zgłoszeniowy
Kierunki studiów I i II stopnia WSB
POZNAŃ - Licencjat
- Antyterroryzm
- Bezpieczeństwo lotnictwa
- Bezpieczeństwo publiczne
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Detektywistyka i wywiad gospodarczy
- Służba graniczna
- Służba więzienna
- Służba policyjna
- Służba wojskowa
- Zarządzanie kryzysowe
- Asystent Medyczny
- E-marketing Usług Medycznych
- Prozdrowotne projektowanie środowiska człowieka
- Ratownictwo pola walki
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Psychodietetyka – trener personalny
- Zarządzanie bezpieczeństwem i jakością żywności
- Zarządzanie w jednostkach ochrony zdrowia
- Edukacja i promocja zdrowia
- Terapia zajęciowa
- Animacja kultury z arteterapią
- Pedagogika cyberzagrożeń
- Logopedia
- Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza i socjoterapia
- Pedagogika małego dziecka
- Pedagogika pracy z BHP
- Pedagogika zdrowia z psychodietetyką
- Resocjalizacja nieletnich
- Terapia zajęciowa
- Wychowawca w zakładzie karnym
- Neuropsychologia
- Psychologia biznesu i zarządzania
- Psychologia cyberzagrożeń
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia emocji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryminalistyczno – śledcza
- Psychologia pracy z BHP
- Psychologia służb mundurowych
- Psychologia społeczna
- Audyt i kontrola jakości zarządzania
- Komunikacja wizerunkowa w zarządzaniu
- Marketing i zarządzanie sprzedażą
- Zarządzanie BHP i ochroną przeciwpożarową
- Zarządzanie pozamilitarnym przygotowaniem obronnym
- Zarządzanie produktem i marką
- Zarządzanie w ochronie zdrowia
- Zarządzanie w świecie cyfrowym
- Zarządzanie w transporcie i logistyce
- Zarządzanie zespołem rozproszonym
POZNAŃ - Magisterskie
BEZPIECZEŃSTWO NARODOWE (S+NS)
- Audyt i bezpieczeństwo informacji z archiwistyką
- Bezpieczeństwo klimatyczne
- Bezpieczeństwo militarne
- Bezpieczeństwo portów lotniczych
- Bezpieczeństwo publiczne
- Detektywistyka i wywiad
- Edukacja i promocja bezpieczeństwa z BHP
- Kryminalistyka śledcza
- Pozamilitarne przygotowanie obronne
- Systemy jakości w zarządzaniu bezpieczeństwem
- Coaching, mentoring i tutoring
- Cyberpsychologia
- Neuropsychologia
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia kliniczna
- Psychologia konfliktu i przemocy
- Psychologia pracy i HR
- Psychologia sądowa i penitencjarna
- Psychologia zagrożeń społecznych
- Seksuologia społeczna
GDAŃSK- Licencjat
BEZPIECZEŃSTWO WEWNĘTRZNE (NS)
- Antyterroryzm
- Bezpieczeństwo lotnictwa
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Bezpieczeństwo publiczne
- Ochrona i obrona granic
- Kryminalistyka z detektywistyką
- Służba policyjna
- Służba wojskowa
- Służba więzienna
- Zarządzanie kryzysowe
- BHP na statkach i obiektach morskich
- Bezpieczeństwo Morskich Farm Wiatrowych
- Bezpieczeństwo Portów i Przystani Morskich
- Bezpieczeństwo turystyki morskiej
- Bezpieczeństwo Żeglugi Morskiej
- Logistyka i transport morski
- Morska Straż Graniczna
- Ochrona i obrona statków i obiektów morskich
- Ratownictwo morskie
- Zarządzanie kryzysowe na morzu
- Asystent Medyczny
- E-marketing Usług Medycznych
- Prozdrowotne projektowanie środowiska człowieka
- Ratownictwo pola walki
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Psychodietetyka – trener personalny
- Zarządzanie bezpieczeństwem i jakością żywności
- Zarządzanie w jednostkach ochrony zdrowia
- Edukacja i promocja zdrowia
- Terapia zajęciowa
- Animacja kultury z arteterapią
- Pedagogika cyberzagrożeń
- Logopedia
- Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza i socjoterapia
- Pedagogika małego dziecka
- Pedagogika pracy z BHP
- Pedagogika zdrowia z psychodietetyką
- Resocjalizacja nieletnich
- Terapia zajęciowa
- Wychowawca w zakładzie karnym
- Neuropsychologia
- Psychologia biznesu i zarządzania
- Psychologia cyberzagrożeń
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia emocji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryminalistyczno – śledcza
- Psychologia pracy z BHP
- Psychologia służb mundurowych
- Psychologia społeczna
GDAŃSK - Magisterskie
BEZPIECZEŃSTWO WEWNĘTRZNE (S+NS)
- Audyt i bezpieczeństwo informacji z archiwistyką
- Bezpieczeństwo klimatyczne
- Bezpieczeństwo militarne
- Bezpieczeństwo publiczne
- Bezpieczeństwo portów lotniczych i morskich
- Edukacja i promocja bezpieczeństwa z BHP
- Kryminalistyka śledcza
- Obrona Terytorialna i Obrona Cywilna
- Pozamilitarne przygotowanie obronne
- Systemy jakości w zarządzaniu bezpieczeństwem
GLIWICE - Licencjat
- Antyterroryzm
- Bezpieczeństwo lotnictwa
- Bezpieczeństwo publiczne
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Detektywistyka i wywiad gospodarczy
- Służba graniczna
- Służba więzienna
- Służba policyjna
- Służba wojskowa
- Zarządzanie kryzysowe
- Animacja kultury z arteterapią
- Pedagogika cyberzagrożeń
- Logopedia
- Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza i socjoterapia
- Pedagogika małego dziecka
- Pedagogika pracy z BHP
- Pedagogika zdrowia z psychodietetyką
- Resocjalizacja nieletnich
- Terapia zajęciowa
- Wychowawca w zakładzie karnym
- Neuropsychologia
- Psychologia biznesu i zarządzania
- Psychologia cyberzagrożeń
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia emocji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryminalistyczno – śledcza
- Psychologia pracy z BHP
- Psychologia służb mundurowych
- Psychologia społeczna
GLIWICE - Magisterskie
- Pedagogika opiekuńczo – wychowawcza
- Pedagogika pracy i HR
- Pedagogika zagrożeń społecznych
- Pedagogika zdrowia z BHP
- Profilaktyka i prewencja społeczna – specjalizacja policyjna
- Resocjalizacja i pedagogika penitencjarna
- Zarządzanie w Oświacie
GIŻYCKO - Licencjat
- Asystent Medyczny
- E-marketing Usług Medycznych
- Prozdrowotne projektowanie środowiska człowieka
- Ratownictwo pola walki
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Psychodietetyka – trener personalny
- Zarządzanie bezpieczeństwem i jakością żywności
- Zarządzanie w jednostkach ochrony zdrowia
- Edukacja i promocja zdrowia
- Terapia zajęciowa
- Neuropsychologia
- Psychologia biznesu i zarządzania
- Psychologia cyberzagrożeń
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia emocji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryminalistyczno – śledcza
- Psychologia pracy z BHP
- Psychologia służb mundurowych
- Psychologia społeczna
BARTOSZYCE - Licencjat
- Antyterroryzm
- Bezpieczeństwo lotnictwa
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Detektywistyka i wywiad gospodarczy
- Kryminalistyka śledcza
- Służba graniczna
- Służba policyjna
- Służba więzienna
- Służba wojskowa
- Zarządzanie kryzysowe
- Animacja kultury z arteterapią
- Pedagogika cyberzagrożeń
- Logopedia
- Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza i socjoterapia
- Pedagogika małego dziecka
- Pedagogika pracy z BHP
- Pedagogika zdrowia z psychodietetyką
- Resocjalizacja nieletnich
- Terapia zajęciowa
- Wychowawca w zakładzie karnym
JAWORZNO - Licencjat
- Antyterroryzm
- Bezpieczeństwo lotnictwa
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Detektywistyka i wywiad gospodarczy
- Kryminalistyka śledcza
- Służba graniczna
- Służba policyjna
- Służba więzienna
- Służba wojskowa
- Zarządzanie kryzysowe
- Neuropsychologia
- Psychologia biznesu i zarządzania
- Psychologia cyberzagrożeń
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia emocji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryminalistyczno – śledcza
- Psychologia pracy z BHP
- Psychologia służb mundurowych
- Psychologia społeczna
JASTRZĘBIE-ZDRÓJ - Licencjat
- Antyterroryzm
- Bezpieczeństwo lotnictwa
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Detektywistyka i wywiad gospodarczy
- Kryminalistyka śledcza
- Służba graniczna
- Służba policyjna
- Służba więzienna
- Służba wojskowa
- Zarządzanie kryzysowe
- Neuropsychologia
- Psychologia biznesu i zarządzania
- Psychologia cyberzagrożeń
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia emocji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryminalistyczno – śledcza
- Psychologia pracy z BHP
- Psychologia służb mundurowych
- Psychologia społeczna
KOSZALIN - Licencjat
- Neuropsychologia
- Psychologia biznesu i zarządzania
- Psychologia cyberzagrożeń
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia emocji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryminalistyczno – śledcza
- Psychologia pracy z BHP
- Psychologia służb mundurowych
- Psychologia społeczna
BEZPIECZEŃSTWO WEWNĘTRZNE (NS)
- Antyterroryzm
- Bezpieczeństwo lotnictwa
- BHP i ochrona przeciwpożarowa
- Bezpieczeństwo publiczne
- Ochrona i obrona granic
- Kryminalistyka z detektywistyką
- Służba policyjna
- Służba wojskowa
- Służba więzienna
- Zarządzanie kryzysowe
Opracowanie redakcyjne
Informacja redakcyjna: materiał archiwalny przeniesiony z poMaturze.pl. Daty i informacje o rekrutacji dotyczą daty publikacji: Wtorek, 04 Lipiec 2023, 07:08. Oryginalna publikacja: https://www.pomaturze.pl/news/wyzsza+szkola+bezpieczenstwa+z+siedziba+w+poznaniu+zaprasza+na+szkolenie/2231/
Przekaż dalej
Dodaj do źródeł w Google
Politechnika czy uniwersytet? 16 politechnik w Polsce, kierunki studiów i zarobki inżynierów 2027/2028
Zanim zgaśnie światło. Jak naprawdę wyglądały pierwsze 48 godzin po paraliżu sieci elektroenergetycznej?
Cyfryzacja uczelni to coś więcej niż zamiana papieru na PDF. Jak technologia może naprawdę uprościć akademicką codzienność?
Studia w Twoim rytmie. Sprawdź, jak WSKZ wspiera łączenie nauki z codziennością
Ostatni moment na studia! Zgarnij 1000 zł zniżki z bonem „Last Minute 2”!
