Joga i ajurweda dla Twoich oczu

Zajęcia odpowiednie dla wszystkich zainteresowanych tematem.

Jeśli:

• Twoje oczy często  pieką, bolą, są  wysuszone
• długo pracujesz  przed monitorem komputera
• dużo piszesz lub czytasz
• często podróżujesz  samochodem
• wykonujesz czynności wymagające  wyostrzonego wzroku

przyjdź na warsztat, na którym  dowiesz się  jak wzmocnić, zrelaksować oczy  i  poprawić wzrok.

Program

• Ćwiczenia jogi działające wzmacniająco wzrok,
• Ajurweda i oczy – oczyszczanie i wzmacnianie
• Ćwiczenia na oczy wg dr Batesa
• Tratak – ćwiczenie oczyszczające oczy i medytacja w jednym   
• Akupresura poprawiająca wzrok  wg medycyny chińskiej  
• Informacje na temat diety wzmacniającej  wzrok
• Relaksacje